#293 30岁之前，要学会清晰有效地沟通，并尊重他人。

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经审理查明：1999年至2023年，被告人商黎光利用担任河北省纪委常委、秘书长、副书记、常务副书记，河北省秦皇岛市委副书记、市长，河北省沧州市委书记，河北省委常委、秘书长，山西省委常委、政法委书记，山西省委副书记等职务上的便利以及职权或者地位形成的便利条件8686体育入口，为有关单位和个人在企业经营、工程承揽、案件处理、职务晋升等事项上提供帮助，非法收受上述单位和人员给予的财物共计折合人民币1.04亿余元。